Zalety ćwiczeń Callanetics

Gdzieś w Stanach Zjednoczonych wymyślono rewolucyjny system ćwiczeń dla każdego. Mowa tu o ćwiczeniach Callanetics, które zyskały niebywałą wprost popularność za oceanem. Teraz zyskują zwolenników również w Europie, w tym w Polsce. Warto więc bliżej zapoznać się z systemem ćwiczeń … Czytaj dalej

Zadbaj o swoje pazurki

Czy w należyty sposób dbasz o swoje paznokcie? Pamiętaj że są one twoją wizytówką, a według badań wielu panów zwraca na nie uwagę. Już same odżywki polepszają ich wygląd, a pomyśl jak będą wyglądały twoje pazurki kiedy odżywkę połączysz z … Czytaj dalej

Wskaźnik BMI

Wskaźnik BMI pokazuje czy Twoja aktualna masa ciała jest prawidłowa, czy też wymaga konkretnych zmian. Obliczanie BMI jest banalnie proste, gdyż polega wyłącznie na obliczeniu stosunku masy ciała do aktualnego wzrostu. Specjaliści od dietetyki twierdzą, że wskaźnik BMI jest najbardziej wiarygodnym pośród wszystkich … Czytaj dalej

Ubrania ciążowe na zimę

Lato już dawno się skończyło i przyszły zdecydowanie chłodniejsze dni. Dla jednych jesień jest piękną porą roku, a u innych budzi strach. Bez wątpienia w trudnej sytuacji znajdują się kobiety w ciąży, które zaglądając do szafy stwierdzają, że tak naprawdę … Czytaj dalej