Na jakie efekty ćwiczeń w domu możemy liczyć? Dobrze dobrany zestaw z pewnością może zniwelować efekty kilkunastomiesięcznego zamknięcia w czterech ścianach, którego doświadczyłyśmy w trakcie pandemii. Pozwoli także przygotować się do ewentualnego dbania o siebie w kolejnych miesiącach, gdy wychodzenie … Czytaj dalej →