”Babskie pompki”, to łatwiejszy wariant klasycznych pompek, to jest, unoszenia i opuszczania ciała w podporze. Jednak czy to ćwiczenie jest, jak na to może wskazywać nazwa, odpowiednie wyłącznie dla kobiet? Nic bardziej mylnego. Pompki, w tym w wariancie damskim, to … Czytaj dalej →