Jak rozpoznać ciążę?

Wydaje się, że mamy do czynienia z banalnym pytaniem, ale wcale tak nie jest. Nawet, jeśli u kobiety rozpoznaje się wiele charakterystycznych objawów ciąży, to jednak nie jest powiedziane, że musi być ona w ciąży. Tak to nie działa. Organizm … Czytaj dalej

Idealny brzuch

Zdecydowana większość kobiet na całym świecie nie jest zadowolonych z własnej sylwetki. Ma bardzo wiele kompleksów, odnoszących się do poszczególnych części ciała. Najczęściej dotyczą one brzucha. Brak wyćwiczonych mięśni powoduje, że brzuch rzeczywiście nie wygląda zbyt efektownie. Trzeba powiedzieć, że … Czytaj dalej

Herbata

Herbata to napój, który zyskuje w Polsce coraz większą popularność. Oczywiście nie mam na myśli zwykłej, ekspresowej herbaty, którą pija większość społeczeństwa. Myślę o prawdziwej herbacie, którą kupuje się zazwyczaj na gramy, i którą parzy się nawet kilka minut. Na … Czytaj dalej

Diety odchudzające – jak wybrać tę najlepszą?

Osoby pragnące zrzucić zbędne kilogramy mają do wyboru niezliczoną ilość programów żywieniowych. Diety odchudzające to najprostszy sposób na osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Jak jednak wybrać tę najlepszą, która nie wiąże się z żadnymi negatywnymi skutkami ubocznymi, a jednocześnie jest efektywna? Co … Czytaj dalej

Dieta śródziemnomorska

Omawiany tryb odżywiania uznawany jest za jeden z najbardziej zdrowych z powodu braku obciążenia dla organizmu wynikającego z ustalonych wyrzeczeń. Niektórzy dietetycy mówią nawet, że dieta śródziemnomorska nie jest dietą, ale sposobem na życie. Dlaczego zaleca się stosować dietę śródziemnomorską? … Czytaj dalej

Dieta przy cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest szkodliwy dla zdrowia, a niekiedy nawet życia człowieka. Nie ulega wątpliwości, że osoby, których badania wskazują na taki stan rzeczy, powinny zmienić wiele w swoim życiu, jeśli nie chcą utracić zdrowia. Cholesterol może doprowadzić … Czytaj dalej

Dieta podczas ciąży

Lekarze nieustannie przestrzegają przed złym odżywianiem się. Krytykują bary szybkiej obsługi i promują zdrowy styl życia. Zazwyczaj nie bardzo bierzemy sobie te wszystkie porady do serca. Jednak przychodzi taki czas w życiu kobiety, kiedy nagle zmienia się jej podejście do … Czytaj dalej

Dieta plaż południa – sposób pierwszy

Niemal każdy słyszał coś o diecie South Beach. Inna nazwa tego programu żywieniowego – dieta plaż południa – jest doskonałym odzwierciedleniem tego, jak po zastosowaniu programu można wyglądać, czyli niczym kalifornijskie piękności bez żadnych fałdek tłuszczu. Oczywiście jest to możliwe, … Czytaj dalej

Dieta krwi – dlaczego warto ją stosować?

Osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, mają do wyboru niemal niezliczoną ilość diet. Jednak każda z nich ma pewne przeciwwskazania – jedna jest dobra tylko dla osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów, lecz nie pozwala pozbyć się uporczywej nadwagi, inna … Czytaj dalej