Dieta śródziemnomorska

Omawiany tryb odżywiania uznawany jest za jeden z najbardziej zdrowych z powodu braku obciążenia dla organizmu wynikającego z ustalonych wyrzeczeń. Niektórzy dietetycy mówią nawet, że dieta śródziemnomorska nie jest dietą, ale sposobem na życie. Dlaczego zaleca się stosować dietę śródziemnomorską? … Czytaj dalej

Dieta przy cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest szkodliwy dla zdrowia, a niekiedy nawet życia człowieka. Nie ulega wątpliwości, że osoby, których badania wskazują na taki stan rzeczy, powinny zmienić wiele w swoim życiu, jeśli nie chcą utracić zdrowia. Cholesterol może doprowadzić … Czytaj dalej